[회전목마 [아로마트랜스폼] ‘아.마.카.새’ 2회기 진행 – 2024.2.14.(수)]

인천사회복지종사자들의 회복탄력성 증진을 위한 [아로마트랜스폼] ‘아.마.카.새’ 2회기를 푸른복지사무소 김소연 강사님 모시고 진행하였습니다~!

[아로마트랜스폼] ‘아.마.카.새’란?

“아”로마 오일을 활용해 “마”음의 안정을 찾고 “카”타르시스를 느껴보며 “새”로운 나를 알아보는 시간이라는 뜻을 가지고 있으며, 스트레스가 몸에 주는 영향을 이해하고, 아로마 오일을 이용한 다양한 스트레스 해소 방법을 익혀 회복탄력성을 증진시키고 교육 후에도 일상생활에 적용해 볼 수 있도록 도움드리기 위해 기획된 사업입니다.

‘아.마.카.새’ 2회기에서 김소연 강사님은 사회의 기대에 충족해야 한다는 부담감, “사회복지사”라는 말의 무게, 사회적 인식으로 인해 피곤함과 피로를 많이 느낄 수 있으며, 이러한 것에서 벗어나 필요할 때는 분리해서 휴식과 쉼이 충족되어야 도움이 필요한 손길이 다가오면 도움을 줄 수 있다는 말씀을 해주셨습니다.

그래서 2회기는 횡경막 호흡을 배워보고, 싱잉볼 소리에 맞춰 마음 챙김 명상을 해보았습니다. 또, 12종의 오일 향을 시향 해보고 주의사항과 효능에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가졌습니다. 시향 한 후 숨과 쉼을 위한 인헤일러를 만들어보고, 잠이 잘 올 수 있도록 하는 굿잠 오일을 만들어보았습니다.

추가로 강사님께서 참여자들의 굿모닝을 위해 다양한 오일을 조합하여 만들어주셨습니다! 참여자분들의 꿀잠과 활기찬 아침을 응원합니다^_^

3회기 역시 유익한 강의가 될 수 있도록 고민하고 노력하는 협회가 되겠습니다.

*본 사업은 인천사회복지공동모금회 지원으로 진행되는 ‘인천사회복지종사자의 회복탄력성 증진과 전인적 역량강화를 위한 관점(목)과 마음 갖기 프로젝트[회전목마]입니다.